Envelhecimento saudável

Promovendo a saúde das articulações: Novas descobertas e desafios 

A população mundial está envelhecendo mais rapidamente do que no passado, e na América Latina e no Caribe essa transição demográfica está ocorrendo de forma ainda mais acelerada. Mais de 8% da população tinha 65 anos ou mais em 2020 e estima-se que essa porcentagem dobre até 2050 e exceda 30% até o final do século [5]. 

Nossa saúde articular desempenha um papel crucial na qualidade de vida à medida que envelhecemos. Felizmente, a ciência médica continua a fazer avanços significativos na busca por soluções para problemas comuns, como a osteoartrite. 

O conceito atual é de que o tratamento da osteoartrite deve ser bastante abrangente e incluir uma combinação entre medidas não farmacológicas, medidas medicamentosas, até medidas menos invasivas [3]. O núcleo do tratamento deve ser o tripé: educação, perda de peso e exercícios moderados. O tratamento medicamentoso e complementar é igualmente importante. 

Neste artigo, exploraremos algumas das descobertas mais recentes e os desafios que enfrentamos para manter nossas articulações saudáveis. 

Suplementos para a Osteoartrite 

A osteoartrite, uma doença que se manifesta pela deterioração da cartilagem articular, que afeta grande parte da população, tem sido alvo de estudos promissores envolvendo suplementos inovadores. O colágeno não hidrolisado tipo II tem despertado interesse na comunidade médica como uma possível adição eficaz ao tratamento da osteoartrite [1]. Acredita-se que o colágeno possa ativar células do sistema imunológico, desencadeando uma resposta anti-inflamatória nas articulações [1]. 

• Neste estudo, 106 pacientes com osteoartrite de joelho foram divididos em dois grupos, sendo um grupo tratado com colágeno não hidrolisado e o outro grupo atuando como controle [1]. 
• Ambos os grupos receberam tratamento padrão de fisioterapia e medicamentos para alívio da dor, conforme necessário. As avaliações foram realizadas no início do estudo, após 30 dias e novamente após 90 dias de tratamento [1]. 
• Os resultados revelaram que o grupo que utilizou colágeno não hidrolisado experimentou uma melhoria significativa na dor, na rigidez articular e na qualidade de vida física em comparação com o grupo controle. 

Colágeno hidrolisado 

De acordo com a pesquisa publicada, a ingestão oral de colágeno hidrolisado é absorvida no intestino e se acumula na cartilagem [2][7]. 

• A ingestão de colágeno hidrolisado estimula um aumento estatisticamente significativo na síntese de macromoléculas da matriz extracelular pelos condrócitos (p < 0,05 em comparação com controles não tratados) [7]; 
• Esses achados sugerem mecanismos que podem beneficiar pacientes com distúrbios articulares, como OA [7]; 
• Foram identificados e revisados quatro estudos de rótulo aberto e três estudos duplo-cegos; embora muitos desses estudos não tenham fornecido informações essenciais, como a significância estatística dos resultados, eles mostraram que o colágeno hidrolisado é seguro e proporciona melhorias em algumas medidas de dor e função em homens e mulheres com OA ou outras condições artríticas [2]. 

Uma crescente quantidade de evidências justifica o uso de colágeno hidrolisado em pacientes com OA [2]. Espera-se que pesquisas futuras esclareçam como o colágeno hidrolisado proporciona seus efeitos clínicos e identifiquem as populações mais apropriadas para o tratamento com este suplemento [2]. 

Este é um avanço promissor na busca por tratamentos eficazes para a OA, uma condição que afeta significativamente a qualidade de vida dos pacientes [6]. 

MSM 

Da mesma forma, o Metilsulfonilmetano (MSM), um componente alimentar que contém enxofre e tem efeitos anti-inflamatórios, mostrou resultados positivos [4]. Um estudo realizado com 88 participantes japoneses saudáveis e com dores leves no joelho revelou que o consumo oral de MSM teve um impacto positivo na qualidade de vida das articulações do joelho [4]. 

• Os resultados mostraram que o grupo que recebeu MSM teve uma melhoria significativa na pontuação total da Medida de Osteoartrite do Joelho Japonesa (JKOM) após 12 semanas de consumo [4]. 
• A pontuação média no grupo MSM diminuiu de 10,9 para 8,1 pontos, enquanto no grupo de controle com placebo, não houve uma mudança significativa [4]. 
• Além disso, a condição de saúde geral, de acordo com a JKOM, também melhorou com o uso do MSM. Os questionários preenchidos pelos participantes sugeriram uma melhora na saúde do joelho e em sua saúde geral [4]. 

Essas descobertas destacam a importância de pesquisas contínuas sobre suplementos naturais para o tratamento e a prevenção de doenças articulares. 

Bibliografia 

Bagchi D, et al. Effects of orally administered undenatured type II collagen against arthritic inflammatory diseases: a mechanistic exploration. Int J Clin Pharmacol Res. 2002; 22(3-4):101-10. 

Bello AE, Oesser S. Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Curr Med Res Opin [Internet]. 2006 [cited 2023 Oct 10];22(11):2221–32. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17076983/ ;

Bannuru RR, Osani MC, Vaysbrot EE et al. OARSI guidelines for the non-surgical management of knee, hip, and polyarticular osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2019;27(11):1578-89. 

Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: applications and safety of a novel dietary supplement. Nutrients. 2017; 9(3):290. 

Envelhecimento Saudável [Internet]. Paho.org. [Acessado em 6 de outubro de 2023]. Disponível em: https://www.paho.org/pt/envelhecimento-saudavel ;

Hochberg MC, Altman RD, April KT et al. American College of Rheumatology 2012 recommendations for the use of nonpharmacologic and pharmacologic therapies in osteoarthritis of the hand, hip, and knee. Arthritis Care Res (Hoboken). 2012;64(4):465-74. 

Oesser S, Seifert J. Stimulation of type II collagen biosynthesis and secretion in bovine chondrocytes cultured with degraded collagen. Cell Tissue Res. 2003;311(3):393-9.