Insônia: uma possível unanimidade nos consultórios do Brasil.

A insônia é uma queixa frequente em seu consultório? Existe uma grande chance de seus pacientes relatarem essa condição! Afinal, a insônia é responsável por mais de cinco milhões de consultas médicas por ano. Não é à toa que 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia.

Essa condição silenciosa pode trazer diversos malefícios ao paciente já que, por afetar a qualidade do sono, pode apresentar efeitos que perduram durante o dia inteiro. Essa atuação diurna da insônia traz dificuldades profissionais, sociais e familiares, em momentos de concentração necessária, como em trabalho, estudos e eventos, ou situações similares.

Veja alguns dados e informações clínicas sobre esta condição:

A insônia pode estar relacionada a diversos fatores, como problemas clínicos, problemas emocionais e excitação associada a determinados eventos, por exemplo. 

• 1/3 a 2/3 dos adultos relatam sintomas de insônia de qualquer gravidade;
• Aproximadamente 10% a 15% apresentam insônia crônica com consequências diurnas;

Além disso, a insônia é uma condição que impacta negativamente a qualidade de vida do indivíduo, pois causa:

• Fadiga;
• Déficit de atenção, concentração ou memória; 
• Prejuízo na vida social, familiar, ocupacional ou acadêmica;  
• Alteração do humor e comportamento (como hiperatividade, impulsividade ou agressividade);
• Perda de motivação; 
• Sonolência diurna com propensão para acidentes e erros.

Nestes casos, como auxiliar seus pacientes de forma segura?

A melatonina é um agonista dos receptores de melatonina que atuam na insônia, facilitando o início do sono e diminuindo a típica excitação noturna causada pelo Sistema Nervoso Central, além de reforçar a periodicidade circadiana. À grosso modo, a melatonina facilita o processo de "pegar no sono".

As doses de melatonina para o tratamento da insônia estão na faixa de 1 a 5 mg e os seus potenciais benefícios podem ser percebidos ao administrá-las algumas horas antes de dormir. 

Referências consultadas:

• Ministério da Saúde. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2023/marco/voce-ja-teve-insonia-saiba-que-72-dos-brasileiros-sofrem-com-alteracoes-no-sono. Acesso Maio 2024. 
• UptoDate. Pharmacotherapy for insomnia in adults, 2024.

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